Stöd för psykisk hälsa i arbetslivet
Psykisk ohälsa är idag en av de vanligaste orsakerna till längre sjukfrånvaro. Vi hjälper arbetsgivare att arbeta förebyggande och strukturerat med den organisatoriska och sociala arbetsmiljön.
Våra beteendevetare och terapeuter stöttar individer, grupper och chefer vid exempelvis stress, konflikter, kriser och organisatoriska förändringar.
Målet är att tidigt fånga upp signaler och skapa hållbara förutsättningar för både medarbetare och ledarskap.
Förebygga stress och sjukdom
Våra beteendevetare hjälper individer, grupper och arbetsledare att förbättra den psykosociala arbetsmiljön genom stöd, råd och utbildning till inom:
- Stresshantering och stressrelaterad ohälsa
- Organisationsförändringar
- Kränkande särbehandling
- Konflikter
- Hot och våld
- Skadligt bruk och riskbruk
- Krishantering
Utbildning och föreläsningar
God arbetsmiljö – utbildning 1 dag
(Grund resp Påbyggnad, godkänd utbildningsanordnare AFA)
Stress och återhämtning – föreläsning 2 timmar
Ett seminarium om hur långvarig stress påverkar våra funktioner – och framför allt om hur vi kan hitta återhämtning. Arbetsmiljöperspektivet lyfts fram och du får råd om hur du kan hitta balans i arbetet samt hur arbetsgivaren kan arbeta systematiskt och proaktivt med att minska stress i arbetsmiljön.
Alkohol och droger – seminarium 1-2 timmar
Vad är riskbruk, skadligt bruk och beroende? Hur kan vi arbeta förebyggande mot riskbruk av alkohol? Effekter och konsekvenser av drogbruk samt hur vi kan förebygga och hjälpa på arbetsplatsen – både när det gäller alkohol och narkotika.
SAM – ansvar och roller – seminarium 1 timme
Ansvarsfördelning och roller när det gäller det systematiska arbetsmiljöarbetet. Fokus på chefens roll och ansvar.
Återhämtning – föreläsning 30 min
Fokus på återhämtning – både förebyggande i vardagen samt i tillstånd av akut stress och utmattning. Konkreta tips och korta övningar.
Sömn – föreläsning 30 min
Vad är god sömn – och hur kan vi förbättra vår sömn? Vikten av god sömn – råd om hur vi stärker vår sömn och vad vi själva kan göra vid lättare sömnstörning.
Krisstöd – seminarium 1-2 timmar
Vad behöver arbetsgivaren tänka på vid kris? Vilka krav ställer arbetsmiljölagen? Hur arbetsgivaren kan stödja i och efter en kris samt vad som bör finnas med i en krisplan.
Organisatoriska och sociala faktorer i arbetsmiljön – föreläsning 2 timmar
Vad säger arbetsmiljölagen om vår psykosociala arbetsmiljö? Hur vi kan arbeta både förebyggande och främjande med den sociala och organisatoriska arbetsmiljön samt hur vi kan sätta upp mål i syfte att uppnå en god arbetsmiljö.
Svåra samtal – seminarium 1-2 timmar
Vad som är viktigt att tänka på inför känsliga eller krävande samtal. Konkreta förhållningssätt och verktyg vilka hjälper med förståelse och acceptans.
NPF i arbetslivet
Allt fler på arbetsmarknaden har någon form av neuropsykiatrisk funktionsnedsättning, till exempel ADHD och autism.
Vad innebär diagnoserna? Hur kan de påverka i arbetslivet? Vad kan vara styrkor och utmaningar? Hur kan vi skapa en inkluderande arbetsplats med en god arbetsmiljö för alla?
Vad kan du som chef tänka och vara uppmärksam på? Hur ser arbetsgivarens ansvar ut när det kommer till anpassningar? Vad är bra och rimliga anpassningar?
Vi på Furuhöjden Företagshälsa erbjuder ditt företag fördjupad kunskap om neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Vi skräddarsyr upplägget efter ert behov. Kanske en öppen föreläsning för alla anställda eller för en mindre grupp?
Vi erbjuder också chefsstöd med föreläsningar och workshops där vi arbetar kring neuropsykiatriska funktionsnedsättningar ur ett arbetsgivarperspektiv.
Hör av dig till oss så diskuterar vi ett upplägg som passar just ert företag!
Mindfulness – kortare prova på-tillfälle 30-60 min
Introduktion till att praktisera medveten närvaro i nuet – att hantera stress och oroskänslor genom meditation och upplevelsebaserade övningar.
Mindfulness online – 5-6 träffar á 30 min
Du får genom guidade meditationer öva i att bli mer medvetet närvarande och på så sätt minska stress och oro.
Individuellt stöd
- Stödsamtal
- Rehabilitering
- Kognitiv beteendeterapi
- Chefsstöd
- Rådgivning arbetsmiljö
- Krisstöd
Behandlingspaket
Vi erbjuder tvärprofessionella behandlingspaket för att förebygga arbetsrelaterad hälsofarlig stress och främja ett hållbart arbetsliv. Du får under besöken hos respektive behandlare konkreta verksamma verktyg som hjälper dig känna igen, hantera och minska både fysiska och psykiska stressymptom.
- 3 besök hos specialistfysioterapeut – för att hantera stressrelaterat obehag i kroppen såsom spänningar, huvudvärk, tryck över bröstet, svårighet att sova, både i förbyggande och främjande syfte
i kombination med - 3 samtal hos beteendevetare/psykoterapeut – i syfte att arbeta med att hitta hjälpsamma tankar och förhållningssätt som minskar stress, oro och nedstämdhet.
Eller
- 7 besök hos specialistfysioterapeut – där du mer djupgående arbetar med kroppsliga stressymptom på olika nivåer
i kombination med - 10 samtal hos beteendevetare/psykoterapeut – för att arbeta aktivt med de tankar, känslor och beteenden som vidmakthåller stressrelaterad problematik.
Låt oss hjälpa ditt företag!
Vi utbildar er i allt som rör arbetsmiljö
Vill ni bli bättre på arbetsmiljö? Vi erbjuder utbildningar och kurser som ger er fördjupade kunskaper inom området samt verktyg för att genomföra förbättringar på din arbetsplats. Vi kan även genomföra våra utbildningar på plats hos er om så önskas.
